Rétablissement : un carnet pour aller de mieux en mieux

Il s’appelle « Mon carnet de rétablissement. Outils et Réflexions » et s’adresse en première intention à l’usager de la santé mentale et de la psychiatrie mais aussi à ses proches et aux soignants. Créé par la Clinique Sans Souci, à Bruxelles (Belgique), ce document richement illustré (témoignages, citations et dessins), se partage « parce qu’aller de mieux en mieux demande à la fois de s’outiller, de réfléchir et de se rencontrer » .

S’outiller

Selon les auteurs de ce guide, « l’outil est ce qui permet d’effectuer un travail. Ici, un travail sur nous-mêmes. Il peut s’agir d’un simple crayon et d’un bout de papier ou, plus élaborés, d’un plan de crise ou d’une carte réseau. Il peut s’agir aussi de notre propre expérience. Les outils de rétablissement sont innombrables. Nous en avons choisi plusieurs. Ceux-ci sont accompagnés d’une foule d’informations et de questions auxquelles il est demandé de répondre mais à notre rythme, sans aucune forme d’obligation. Un(e) pair-aidant(e) d’un lieu de liens, par exemple, peut nous accompagner dans ce travail de connaissance de nous-même. Le lien créé avec lui/elle rendra notre travail vraiment intéressant et porteur d’espoir ! »

Réfléchir

Se rétablir, c’est aussi réfléchir et exercer son esprit critique. Les deux derniers chapitres s’y attellent plus précisément. Les questions y sont nombreuses également. Quels sont nos droits d’usager(ère)s ? Comment pouvons-nous travailler à l’horizontalisation de la relation soigné(e) – soignant(e) ? En quoi consistent le partenariat et la participation ? Le choix de l’usager(ère) se place au centre. Oui mais encore ? Comment communiquer et prendre conscience que c’est l’usager(ère) qui se rétablit et non, le/la soignant(e) qui lui, soutient, réconforte et accompagne ?

Se rencontrer

« Et si nous commencions par nous rencontrer ? » Ainsi se termine le dernier et cinquième chapitre consacré à la
stigmatisation et l’auto stigmatisation, obstacles majeurs au rétablissement des personnes en souffrance
psychique. C’est une question supplémentaire qui laisse entrevoir une petite porte de sortie. Puisque, comme
l’écrit la philosophe Marie Absil, « quand les « fous » ont un visage, une histoire, que ce sont nos voisins, des personnes que nous croisons au quotidien, on peut observer à la longue un changement de comportement. (…). Que se passerait-il si la prise en charge ne se centrait plus principalement sur les manques des usagers mais s’activait également au départ des capacités des personnes ?« . C’est exactement l’un des défis majeurs du concept de rétablissement : mettre le focus sur les forces des personnes et non plus sur leurs faiblesses.

Un carnet à qui donner du sens

« Mon carnet de rétablissement. Outils et Réflexions » représente la suite d’un premier carnet axé sur le rétablissement en tant que tel et paru en 2018 : « La fleur de Patricia », carnet du rétablissement en santé mentale à destination de l’usager, de son proche et du professionnel. Ces deux carnets sont le fruit de collaborations entre pair aidant(e)s, soignant(e)s, chercheur et correctrices. Sans oublier les nombreux usagères et usagers qui nous offert leurs témoignages.

• Les deux carnets sont disponibles gratuitement en format papier en communiquant avec la Clinique Sans Souci au 02/478.04.33 ou à télécharger ici. (Ils comptent respectivement 50 et 118 pages).